Kits de supervivència

Per: Carla Marin

No cal quedar-se tancat en un ascensor per recórrer a un kit de supervivència, n’hi ha prou amb posar un peu fora de casa i sentir una veueta dient: «Tinc gana!». Avui no va de bastonets, sinó de les múltiples opcions que ens ofereix una carmanyola amb separadors per combinar diferents aliments. Algunes propostes per esmorzars i berenars variats i molt complets són:

Necessitem:

01 Llaminera

Un grapat de nabius

Un grapat d’ametlles

Iogurt de cabra natural

Magdalenes de pastanaga

 

02 Salada

Tomàquets cherry

Talls d’alvocat

Entrepà d’olivada negra

 

03 Britànica

Poma tallada amb canyella i llimona

Un grapat de panses

Entrepà de tonyina i olives

Hola culturista!

Hem detectat que el teu navegador té activat un blocador de publicitat que impedeix que es mostrin els bàners que tenim publicats a El Culturista. Dit això, ens agradaria explicar-te que la publicitat dels nostres anunciants és la nostra principal font de finançament i que ens permet oferir-te els continguts d'El Culturista de forma gratuïta. Penseu que a El Culturista no hi trobareu cap mena de publicitat programada -gestionada per algoritmes ni robots- que proposa anuncis sense cap interès ni relació amb la nostra proposta editorial.

Per tot plegat et volem demanar que ens facis confiança i desactivis l'adblocker per continuar, és probable que trobis interessants les propostes dels nostres anunciants

Moltes gràcies per la teva comprensió i per llegir-nos!